为进一步普及控烟知识，倡导健康生活方式，减少烟草危害对居民身心健康及社区环境的影响，近日，东西湖区柏泉街道红卫社区联合辖区卫生服务中心，开展“珍爱健康　远离烟草”主题讲座，吸引50余名居民到场参与。

社区提前通过居民微信群发布活动通知，精准对接吸烟人群及家属需求；特邀讲师担任主讲嘉宾，围绕烟草危害、戒烟技巧等核心内容准备课件，搭配真实案例、数据图表及互动问答环节，确保讲座兼具专业性与实用性。同时，现场布置禁烟宣传海报、发放控烟手册，营造浓厚的健康氛围。

讲座中，医师从烟草中的尼古丁、焦油等有害物质入手，用通俗语言讲解吸烟对呼吸系统、心血管系统的损害，以及二手烟、三手烟对老人、妇女等特殊人群的潜在风险，结合临床案例让居民直观感受烟草危害。针对“如何科学戒烟”，医师分享了“制定戒烟计划、避开吸烟触发点、寻求家人支持”等实用技巧，推荐合理饮食、运动替代等辅助方法，并解答居民关于戒烟过程中出现的不适应对、复吸预防等问题。

互动环节中，居民积极分享自身或家人的吸烟经历与戒烟困扰，医师逐一耐心解答。现场发起“无烟家庭”倡议，鼓励居民签订控烟承诺书，带动家人共同远离烟草。部分吸烟居民表示，通过讲座深刻认识到烟草对自身及家人健康的危害，将尝试制定戒烟计划，积极践行健康生活方式。

此次控烟知识讲座，有效提升了居民对烟草危害的认知水平，增强了科学戒烟的意识与能力。下一步，社区将持续开展控烟宣传活动，通过张贴禁烟标识、组织志愿者劝导等方式，推动形成“人人参与控烟、共建无烟社区”的良好氛围，为居民打造健康、清洁的生活环境。（湖北日报客户端　通讯员　孟苑）