“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”近日八段锦的口诀回荡在东西湖区各个街道，由东西湖区中医医院组织开展了“弘扬国粹，助力健康”为主题的东西湖区八段锦推广活动，全区12个街道42名居民朋友积极报名参加了此次活动。
八段锦运动幅度较小，不容易出现运动损伤，可以对平时紧张的肌肉进行充分的拉伸，避免肌肉由于长时间处于紧张状态而发生痉挛或者疼痛不适。所以适合居民朋友在学习工作之余自己在家锻炼，特别是生活中久坐不动或长期伏案进行工作和学习的人群。
医护人员为演示八段锦
中医医师科普八段锦历史渊源
通过牵拉、伸展、旋转等动作向居民朋友进行现场教学演示，传授养生操技巧，科普健康生活理念。现场中医养生锻炼氛围浓郁，群众纷纷模仿着队员们的动作练习起来，针对群众做得不太标准的动作，队员们还手把手地进行指导，并加以耐心讲解。
居民朋友们积极跟练
除此次推广活动外，东西湖区中医医院还组织了医护为居民朋友拍摄了八段锦跟练视频。各个基层卫生院也积极组织了居民进行了八段锦的教学。
将军路卫生院组织开展八段锦活动
走马岭卫生院开展相关八段锦活动现场
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发布时间： 2023-06-12 17:30
来源： 区卫生健康局 作者： 访问：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”近日八段锦的口诀回荡在东西湖区各个街道，由东西湖区中医医院组织开展了“弘扬国粹，助力健康”为主题的东西湖区八段锦推广活动，全区12个街道42名居民朋友积极报名参加了此次活动。
八段锦运动幅度较小，不容易出现运动损伤，可以对平时紧张的肌肉进行充分的拉伸，避免肌肉由于长时间处于紧张状态而发生痉挛或者疼痛不适。所以适合居民朋友在学习工作之余自己在家锻炼，特别是生活中久坐不动或长期伏案进行工作和学习的人群。
医护人员为演示八段锦
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通过牵拉、伸展、旋转等动作向居民朋友进行现场教学演示，传授养生操技巧，科普健康生活理念。现场中医养生锻炼氛围浓郁，群众纷纷模仿着队员们的动作练习起来，针对群众做得不太标准的动作，队员们还手把手地进行指导，并加以耐心讲解。
居民朋友们积极跟练
除此次推广活动外，东西湖区中医医院还组织了医护为居民朋友拍摄了八段锦跟练视频。各个基层卫生院也积极组织了居民进行了八段锦的教学。
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